إنه ليس أنت: إنه هرموناتك

إنه ليس أنت: إنه هرموناتك
Anonim

لم أفكر في النحافة لأنني كنت دائمًا. في الواقع ، كنت نحيلًا لدرجة أنني خلال السنوات الثلاث التي كنت أقوم فيها ببطولة فيلم Moulin Rouge الرائع في فندق Las Vegas Hilton ، ارتديت شورتات تحت ثيابي لأبدو بدانة! تخيل. هذه مشكلة!

لكن في سن الخامسة والثلاثين ، بدأت الأمور تتغير. كنت أمارس باستمرار وأنا أتعلم أرقام الرقص الجديدة وأعمل أرقام إنتاج مضنية في برنامجي. لكن بدلاً من التخسيس ، كنت أحصل على ثخانة صغيرة حول المنتصف (ليس سمينًا ، لكن سميكًا). تغيرت حالتي المزاجية … الأشياء التي عادةً ما لن تزعجني ستجعلني غاضبًا ، خاصة قبل فترة وجودي. وكان هذا تماما خارج الطابع. سأشعر بالقتل إذا تجرأ أي شخص على الإشارة إلى أنني مصاب بـ PMS.

بعد ذلك ، وبينما هدأت الهرمونات ، شعرت بالخزي واليأس من الطريقة التي تصرفت بها والأشياء التي قلتها. لكنني ما زلت "لم أحصل عليه". لم يكن لدي أي فكرة عن أنني كنت أدخل فترة انقطاع الطمث. لم يتحدث أحد عن هذا المقطع الرئيسي ، وبالتأكيد ليس أمهاتنا. في الواقع ، كان سرهم المظلم الكبير ، الذي عانوا منه بصمت ولسبب وجيه ؛ تم إرسال النساء من عصر أمي بشكل روتيني إلى المصحات إذا أصبحن "هستيريات" أكثر من اللازم.

كنت أعرف فتيات تم إرسال أمهاتهن. لم يصب أحد بالصدمة أو الغضب ، ولم يشكك أحد فيها ؛ كان يعتبر حزينا ولكن "من أجل مصلحتهم". تخيل! أنا ، كونه جاهل ، اكتشفت أنه في منتصف العمر أصبحت بعض النساء مجنونة. في الواقع ، لقد فعلوا ذلك بطريقة ما ، لكن في ذلك الوقت لم يفهم أحد ما كان يحدث ، على الأقل المجتمع الطبي.

تقلب المزاج ، الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى زيادة الوزن المزعجة هي جزء من اللغة التي لم أستطع فهمها بعد ذلك. لم أكن أعرف أن هذه الأعراض كانت مجرد مقدمة للتغييرات الأخرى التي كنت على وشك تجربتها. لم أكن أعرف البؤس الذي كان آتيا.

لا أحد حذرني كنت على وشك أن تفقد "أنا"!

كانت حياتي جيدة. كنت ممتنة. كان نجاحي التلفزيوني غير متوقع ومجد للغاية. كان لدي كل شيء لأكون سعيدًا. زوجًا رائعًا وابنًا رائعًا ، وأخيرًا كعائلة كنا نعمل من خلال حواجز سوء الفهم التي كانت تعصف بنا ، مثل كثيرين آخرين في ذلك الوقت كانوا يحاولون مزج الأطفال الذين لا يريدون أبوين جدد أو "عائلة" جديدة. كانت أرض جديدة ومجهولة.

كان مزج عائلتنا الكثير من العمل. يجب أن أقول أنه كانت هناك ليال كثيرة كنت أكذب في الظلام أتساءل ما إذا كان الأمر يستحق كل هذا العناء. يجب أن أقول أيضًا ، في وقت لاحق ، خلال الفترة التي كنا نمزج فيها عائلتنا ، لم تكن فقط هرموني تتغير ولكنهم كانوا أيضًا يصطدمون بهرمونات ابنة المراهقة. كانت تبلغ من العمر 16 عامًا وكان مزيج الاثنين منا يمر بتغيرات هرمونية حادة فظيعة.

بالنظر إلى الوراء ، أشعر بالفزع لأنني لم أكن أفهم كثيرًا ما كان يحدث لكلا منا في ذلك الوقت. لو كنت أعرف أي شيء عن ذلك لكنت قادرًا على مساعدتها ومساعدتي في نفس الوقت. من سخرية القدر ، كان كل سطر قصة قمنا به على شركة Three's Company يتعلق بسوء فهم ، وكان سوء الفهم في المنزل موضوعنا الجري. ليس سهلا.

Image
موقع Pinterest

كانت لدي بداية صخرية في الحياة ، أب مسيء تعاطي الكحول ، تفاقم بسبب ليال مليئة بالخوف. على النقيض من ذلك ، كانت حياتي البالغة من العمر رائعة وتجاوزت توقعاتي. من الناحية المهنية ، كنت أستمتع بنجاح هائل ، وأنا شخصياً أرفقت في علاقة غرامية مع زوجي لم أكن أعرفها مطلقًا. كان وضع عائلتنا معًا هو الجزء الصعب ؛ كانت المشاعر هشة في كل مكان ، لكن سنوات العمل الشاق كانت تؤتي ثمارها. كنا نجعلها … ثم جاءت فترة ما حول انقطاع الطمث!

بطبيعتها ، أنا شخص سعيد متفائل. أحب الحياة ، وحتى في أسوأ الأوقات ، أميل إلى النظر إلى جميع المواقف على أنها "نصف ممتلئ". ولكن الآن أصبح من الصعب وأصبح الشعور بالسعادة أو التفاؤل أو المحبة أو المضحك. كنت أضعف كل يوم.

لقد انتقلت من طبيب إلى طبيب ، وحصلت على نفس التفسيرات ، "إنه ممر ، عزيزي ، سيمر!" لا ، أود أن أقول ، "لا يمر!"

  • "خذ هذا المضاد للاكتئاب ، يا عزيزي ، سيجعلك تشعر بتحسن".
  • "خذ حبة النوم هذه ، سوف تساعدك على النوم."
  • "خذ هذا الدواء المضاد للقلق وكل شيء سيكون على ما يرام."
  • "وجه الفتاة. ارتفاع ضغط الدم لديك. إليك بعض الأدوية. وجه الفتاة! الكوليسترول الخاص بك هو خارج. إليكم حبة أخرى. "

لم أكن أريد المخدرات الخاصة بهم! لابد من وجود طريقة أخرى. لم أكن أعرف ماذا ، لكن كان عليّ أن أجد بعض الإجابات لأنني كنت أتفكك!

هل تستطيع أن تجد الصلة؟

لقد ازداد الأمر سوءًا ، وجدت نفسي "غاضبًا" معظم الوقت. ماذا حدث لي؟ أين كنت"؟ أين ذهبت "أنا"؟ لقد وجدت نفسي أبكي (كثيرًا) ، كنت غير سعيد ، والآن أصبحت سمينًا. لقد مررت بتجربة ممتعة مع وجود صور صريحة لطباعة National Enquirer تقول لي: "بدلتها تبدو جذابة." هذا ما أحتاجه ، أشعر وكأنني هراء كل يوم ، وأصبحت لدي الآن الصحف الشعبية تعلق على كل شبر صغير جديد من الدهون على مرة الجسم المثالي. كنت أنظر إلى عمليات إعادة إعمار شركة Three's Company القديمة وكل ما استطعت رؤيته هو كم كنت رقيقة. بدلاً من الضحك والاستمتاع بمتعة العرض ، تم تثبيتي بواسطة محيط الخصر الصغير الصغير.

شعرت أن الأوقات الجيدة في حياتي قد انتهت. شعرت بائسة. وأخذتها على زوجي المذهل. من الصعب أن تكون السيدة رائعة عندما لا تنام لمدة ثلاث سنوات. بدت عيني متعبة ومرهقة ، مع دوائر داكنة تحتها من الإرهاق الكظرية. في ذلك الوقت لم يكن لدي أي فكرة عن مدى أهمية الغدة الكظرية للصحة والرفاهية. للتعويض ، كنت أكوم على المزيد من المخفي.

في أحد الأيام ، التقطت ألان لشيء ضئيل وغبي ، وكان هادئًا وهادئًا ، ثم قال: "أنت تعرف ، سوزان ، لا يمكن للزواج أن يأخذ الكثير من هذا."

يا إلهي! الآن كنت أقوم بدفع أفضل شيء في حياتي: عزيزتي ، حبيبي ، أفضل صديق لي ، شريك عملي ، زوجي. كنت أعرف أنني يجب أن أحصل على قبضة. ذهبت من طبيب إلى طبيب أبحث عن شخص ما ، أي شخص ، عرف الإجابة عن هذا الكابوس قبل انقطاع الطمث. لقد ذهلت من الجهل. لا أحد ، ولا طبيب واحد لديه أدنى فكرة عن كيفية مساعدتي التي لم تشمل المخدرات. لقد عرضت على الهرمونات الاصطناعية.

"لكن هذه تعطيك السرطان!" قلت.

"كل ما لدينا ، يا عزيزي" ، هو ما سمعت مرارًا وتكرارًا. (إذا اتصل بي طبيب آخر "يا عزيزي" ، كنت سأحصل على سلاح).

ثم سمعت عن أخصائي الغدد الصماء في سانتا باربرا (من أخصائي تجميل الأظافر ، باركها) الذي كان يعطي النساء شيئًا ما يسمى بالهرمونات البيولوجية. قمت بعمل دمي مقدمًا ، وفي يوم تعييني ، قمت بالسير على طريق ساحل المحيط الهادي بأقصى سرعة ربما لأجد راحة.

قال لي الطبيب ، "أنت شيئًا فقيرًا." "ماذا؟"

ليس لديك أي هرمون البروجسترون تقريبًا. وقالت إن النسبة الخاصة بك غير موجودة تمامًا ، والإستروجين منخفض جدًا. "يجب أن تشعر بالرعب".

"أنا أفعل!" بكيت بشكل مثير للشفقة.

ما لم أكن أعرفه ولم أستطع أن أعرفه حينها هو أن هذه هي اللحظة التي كانت تدور فيها حياتي. كان ذلك قبل خمسة عشر عاما.

الان حان دورك

فقط أعرف هذا ؛ الطريقة التي كنت تشعر بها (والتمثيل) ليست خطأك. الهرمونات هي التي تسيطر علينا جسديا وعاطفيا. PMS؟ إنه شعور حقيقي ، أليس كذلك؟ أنه. المواد الكيميائية الخاصة بك هي افسدت ونحن المواد الكيميائية لدينا!

الآن يعمل هؤلاء الرسل الكيميائيون الصغار في كل مكان. لكن مجرد معرفة أنه ليس خطأك سوف يجعلك تشعر بتحسن. أنا متأكد من أنك تشعر بالفزع حيال سلوكك ، كما كنت أشعر في اليوم التالي ، عندما هدأت الأمور. ولكن سوف أخبرك:

ليس انت. انها الهرمونات الخاصة بك!

ما أقوله الآن مهم جدًا ؛ ما نفعله عندما يكون لدينا هذه الهياج هو ضار. هذا ليس خطأك - أنت لم تتعلم في كيمياء الجسم - ولكن مع ذلك ، فإن هذه الإيقاعات الجرحية تؤذي الأشخاص الذين تحبهم. عندما تجدها في قلبك (وفخرًا) ، اعتذر!

اشرح لأحبائك كيف خرجت عن نطاق السيطرة. وعد بأنك الآن على طريق العافية وأن كل شيء سيكون على ما يرام مرة أخرى. لا يمكنني التأكيد على أهمية هذه الخطوة الأولى البسيطة والشفاء منها.

يجب أن تعرف هذا أيضًا ؛ لست وحدك. يعاني الرجال من انخفاض الهرمونات أيضًا ، لكنهم يترددون (وغالبًا ما يكونون جاهلين) في التحدث عن أعراضهم. (معظم الرجال الأكبر سنًا - بدءًا من أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من العمر - ليس لديهم أي فكرة أن البطن المعلقة فوق حزامهم أو أكتافهم المترهلة وفقدان قوة العضلات أو ارتفاع الكوليسترول في الدم أو أدوية القلب المتعددة ليس لها أي علاقة بالهرمونات.)

نحن النساء نبدأ في فقدان المستويات المثلى من هرمونات الأنثى لدينا (هرمون الاستروجين والبروجستيرون) خلال فترة انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن تستمر لمدة تتراوح ما بين عشر إلى اثني عشر سنة قبل انقطاع الطمث ، عندما يكون هناك انخفاض مفاجئ تقريبا في جميع الهرمونات لدينا. لهذا السبب كان التأثير هكذا ، كما يقولون ، "في وجهك". فالرجال لديهم أسهل قليلاً ، على الرغم من أن النتيجة التي تم التوصل إليها متشابهة. على المستوى العاطفي ، التستوستيرون هو ما يمنح الرجال حماستهم وثقتهم. عندما تنخفض درجة حرارة منخفضة للغاية ، فإنهم يختبرون البلوز والغموض تمامًا كما نفعل.

في الوقت الحالي لا يقبل المجتمع الطبي الأرثوذكسي أن هناك طرقًا آمنة وفعالة وطبيعية للتعامل مع هذا المقطع الصعب. إنهم يتعاملون مع أعراض انتقال الحياة هذا عن طريق وصف الأدوية المختلفة ، ما أسميه نهج الإسعافات الأولية. ولكن هذه الحلول تعزز التغييرات الصحية السلبية الأخرى في النساء والرجال ، وتتسبب في تفاقم العديد من الحالات الأخرى نتيجة لذلك.

أنت أيضا يمكن أن تتمتع بفترة انقطاع الطمث! نعم ، قلت استمتع وأعني ذلك. يمكن إصلاح المشكلات الصحية التي تواجهها عن طريق استعادة الهرمونات بالطريقة الطبيعية. بغض النظر عن عمرك أو جنسك ، فإن استعادة هرموناتك إلى مستوياتها الصحية المثالية لها نفس التأثير مثل إعطاء الماء لمصنع الموت.

مقتطف من أنا صغير جدًا لهذا! بقلم سوزان سومرزكرايت © 2013 من سوزان سومرز. مقتطفات بإذن من Harmony ، أحد أقسام Random House LLC. كل الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أو إعادة طبع أي جزء من هذا المقتطف دون إذن كتابي من الناشر.

هل أنت مستعد لمعرفة المزيد حول كيفية فتح قوة الغذاء للشفاء جسمك ، والوقاية من الأمراض وتحقيق الصحة المثلى؟ سجل الآن في صف الويب المجاني الخاص بنا مع خبير التغذية كيلي ليفيك.